FONCTIONNEL, NATUREL, CONSCIENT

Les séances d'entraînement personnel tiennent compte de votre individualité et offrent une approche personnalisée qui considère vos besoins, vos antécédents, votre alimentation et votre mode de vie.

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Tous les programmes commencent par une évaluation du mode de vie et de l'état physique. À la fin de chaque cycle, une réévaluation est faite pour apprécier les résultats tant quantitatifs (poids, force) que qualitatifs (bien-être, douleur).
 

Notre philosophie d'entraînement est basée sur l'idée que bien bouger est la base d'un corps sain. Nous mettons une grande importance à enseigner à nos clients comment bouger optimalement, c'est à dire efficacement et en évitant le risque de blessure et les débalancements. Seulement après cet ajustement, nous pouvons nous entraîner de manière à atteindre vos objectifs, c'est à dire prendre ou perdre du poids, gagner du muscle, optimiser les mouvements fonctionnels, améliorer les mouvements créatifs, etc. 

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Pourquoi choisir l'entraînement personnel ?

FORCE, SANTÉ, ESTHÉTIQUE, MOBILITÉ, FONCTIONNALITÉ, BIEN-ÊTRE GLOBAL, PRÉVENTION, ENTRETIEN