COACHING SANTÉ & NUTRITION

Les séances de coaching santé représentent un complément essentiel aux services d'entraînement et de soins corporels. C'est le moment privilégié pour établir des liens entre les différents aspects de la santé holistique.

 

L'accent est mis sur la prévention et l'adoption de saines habitudes de vie afin d'agir en amont de l'installation de la maladie. Notre approche de coaching est basée sur le Holistic Lifestyle Coaching du Chek Institute. À travers des évaluations et des recommandations, vous expérimenterez le work-in/workout, travaillant sur votre intérieur autant que sur votre extérieur.

 

Vous découvrirez, entre autres, l'approche des "4 docteurs" à consulter régulièrement : Dr. Tranquille, Dr. Alimentation, Dr. Bonheur et Dr. Mouvement. Vous passerez au travers des 6 principes fondamentaux : la respiration, le repos, la nourriture, l'hydratation, l'exercice et les pensées. Que vous vous sentiez perdu ou que vous ayez besoin d'un coup de main pour aller plus loin, le coaching santé s'adapte à l'unicité de votre parcours.

​