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Conditionnement physique et mentale

ADOPTER LE CHANGEMENT : EXPÉRIMENTEZ DES TRANSFORMATIONS DURABLES AVEC VOTRE COACH SANTÉ, GRACE AUX MASSAGES ET AUX ENTRAÎNEMENTS PERSONNALISÉS.

Bienvenue chez nous, où nos services sont conçus pour t'accompagner vers l'autonomie sur le chemin du bien-être physique et mental. Que tu recherches la forme et la vitalité, le soutien personnalisé d'un Coach santé, ou encore un programme de conditionnement physique et mental, nous sommes là pour répondre à tes besoins. Notre mission est de t'aider à te familiariser avec tes inconforts, douleurs, blessures, restrictions, mais aussi tes malaises et tes peurs, afin que tu te sentes fort dans ton corps et dans ton esprit, redécouvrant ainsi ta nature profonde.

 

À travers des séances d'entraînement fonctionnel et de massothérapie, soutenues par notre approche de coaching holistique et thérapeutique, nous mettons à ta disposition des outils sur mesure. Chaque séance est une expérience combinant soin et apprentissage, visant à rendre le processus de prendre soin de toi-même aussi simple qu'un battement de cœur.

 

Retrouve-nous sur rendez-vous dans notre bureau de massothérapie et notre gym privé, tous deux idéalement situés au cœur du Plateau à Montréal.

NOS SERVICES
Massothérapie et Entraînement

EXPÉRIENCE BIEN-ÊTRE : FORME ET VITALITÉ À TRAVERS DES MASSAGES THÉRAPEUTIQUES, ÉTIREMENTS ASSISTÉS ET AUTRES THÉRAPIES CORPORELLES.

Pourquoi choisir de consulter nos Coachs santé en massothérapie expérimentés, Mamoun et Maud?

 

Que tu recherches une optimisation de ta forme et de ta vitalité, des conseils, un accompagnement thérapeutique et mental, ou encore du conditionnement physique et mental, nous sommes là pour t'offrir un support complet.

 

Nos séances sont spécifiquement conçues pour traiter les inconforts et blessures bio-mécaniques et somatiques, que ce soit en complément de ton suivi en physiothérapie ou en ostéopathie. Nous nous engageons à réduire la tension musculaire, à hydrater tes fascias, à améliorer l'élasticité de tes tissus, à accélérer le processus de guérison naturel, et à défaire les blocages, anciens et récents.

 

Opte pour la prévention, l'entretien, et l'accompagnement dans ta pratique sportive ou artistique, ainsi que dans tes tâches quotidiennes (allo les mamans et les papas).

 

Si tu recherches une régulation du système nerveux, un relâchement de la respiration et des muscles associés, ou encore un apaisement de l'abdomen et du système digestif, nos services sont ta solution. Nous t'aidons à réapprendre à te reposer en activant ton système nerveux parasympathique, pour détendre ton corps, ton esprit, et parfois même ton petit cœur.

 

Tu es entre de bonnes mains.

Mamoun Coach Therapeutique et mentale
Mon coach santé Maud

UNE APPROCHE PERSONNALISÉE:  TECHNIQUES THÉRAPEUTIQUES ET OUTILS UTILISÉS

  • Massothérapie sur table

  • Massothérapie au sol

  • Tissus profonds

  • Fasciathérapie

  • Massothérapie thaïlandaise

  • Étirements assistés

  • Périnatalité (Massage femmes enceintes et post-partum)

  • Enfants (à partir de 7 ans)

  • Régulation du système nerveux

  • Massage de l'abdomen

  • Massage de la cage thoracique et amélioration de la respiration

  • Ventouses

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET EN PETIT GROUPE POUR UNE FORME ET UNE VITALITÉ OPTIMALES :  VOTRE COACH SANTÉ EN CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ET MENTAL ALLIÉS À LA FORCE, LA MOBILITÉ, L'ENDURANCE ET LE PLAISIR DE BOUGER.

Ton coach santé Mamoun t’offre des programmes d'entraînement privé faits sur mesure, adaptés à tes besoins uniques du moment et à tes objectifs à court ou long terme, tout en restant réaliste et holistique.

 

Pourquoi choisir de prendre rendez-vous avec notre entraîneur au grand cœur, spécialiste du conditionnement physique et mental ?

 

Pour améliorer ta forme et ta vitalité, pour développer ta force, ton endurance et ta mobilité. Que ce soit pour apprendre ou perfectionner de nouveaux mouvements, tels que la calisthénie, les mouvements au sol, ou les charges lourdes.

 

Notre approche vise à te faire sentir mieux dans ton corps, à embellir ta vision de toi-même (et à réaliser tout ce dont tu es capable !), tout en accompagnant ton travail psychologique avec une composante physique.

 

Prends rendez-vous pour bénéficier d'un accompagnement dans le travail d'un physiothérapeute lors de la récupération d'une blessure ancienne ou nouvelle, ou pour améliorer des inconforts physiques. Nous sommes également là pour t'aider à retrouver ou entretenir ta santé physique à travers l'âge, un accident, ou même une grossesse.

Conditionnement physique et mentale

L'APPROCHE DE MAMOUN:
UNE RELATION DE CONFIANCE 

L'approche unique de Mamoun est conçue pour favoriser ta forme et ta vitalité, en combinant habilement les aspects du coaching thérapeutique et mental et du conditionnement physique. Son engagement inébranlable envers le bien-être physique et mental se traduit par un coaching holistique. Les séances personnalisées sont basées sur une évaluation minutieuse, adaptée à tes besoins et objectifs, prenant en compte ta réalité individuelle, qu'il s'agisse de gestion du stress, de niveau de condition physique, de motivation, de ressources, ou de style de vie.

 

Mamoun guide intelligemment tes entraînements en mêlant exercices fonctionnels, renforcement musculaire, cardio, poids, diversité de mouvements, et conscience corporelle. En bonus, chaque séance se conclut par une délicieuse session d'étirements assistés et de massage, offrant ainsi un moment de réconfort bien mérité après l'effort.

 

Pour en savoir davantage sur Mamoun, ses multiples formations et les inspirations qui alimentent son approche, explore la prochaine section.

NOTRE ÉQUIPE FAMILIALE
Rencontre Mamoun et Maud

Nous sommes Mamoun et Maud, le cœur de BRAVE.

 

Pour répondre à ton besoin en coaching thérapeutique et mentale et en conditionnement physique nous évoluons constamment notre pratique. C'est à travers des formations, des apprentissages continus, de la lecture et de l'expérience clinique que nous affûtons nos compétences. Les témoignages de nos clients, nos meilleurs alliés, alimentent le feu de notre passion. 

 

Que nous travaillions seul ou en équipe, entre nous ou avec d'autres professionnels, nous combinons nos pratiques, techniques et approches avec intelligence. L'accent est mis sur la communication, non seulement entre nous mais surtout avec toi, pour enrichir nos interventions et rendre nos services toujours plus adaptés à ta réalité.

 

Nous sommes présents et transparents. La relation humaine est au cœur de notre travail. Ainsi, tu peux avoir confiance en nous et recommander nos services à ton voisin, à ta sœur ou à ton collègue de travail.

Mamoun et Maud - Portrait photo de vos Coachs santé

Massothérapeute certifiée, membre RMPQ
Mouvements Naturels, MovNat L1, candidat L2

Entraîneur physique certifié NSCA

Coach en santé holistique CHEK institute

Massothérapeute - Technique Thaïlandaise, certifié RMPQ

Coach en nutrition, Precision Nutrition

TÉMOIGNAGES DE NOS CLIENTS

« Les services de Maud et Mamoun permettent de retourner à ce qui compte vraiment pour soi afin de (re)trouver sa force et son énergie. Par une approche bienveillante qui place nos besoins au centre, l’un.e va vous apprendre à repousser vos limites dans le respect pendant que l’autre vous apprendra à vous guérir et ce ne sera pas nécessairement la personne que vous pensez. Bien sûr, je ne peux parler de leur approche sans mentionner le fabuleux groupe que l’on rejoint et qui donne ce petit extra boost d’énergie et de fun qui donne envie de se lever le matin. La complémentarité n’est pas obligatoire mais je vous le recommande chaudement ! Investir en soi est toujours payant. »

CAROLINE

RETROUVE D'AUTRES TÉMOIGNAGES SUR NOS PROFILS GOOGLE

Mamoun et Maud - Vos Coachs santé - MAUD regarde vers la fenetre

PRÊT À PRENDRE SOIN DE TOI ?