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RÉALISER DES CHANGEMENTS SIMPLES ET DURABLES AVEC LE MASSAGE THÉRAPEUTIQUE ET L'ENTRAÎNEMENT
Nos services ont pour objectif de te rendre autonome sur le chemin du bien-être physique et mental. Nous t'aidons à te familiariser avec tes inconforts, douleurs, blessures, restrictions mais aussi tes malaises et tes peurs pour que tu te sentes fort dans ton corps et dans ton esprit et que tu redécouvres ta nature profonde.
L'entraînement fonctionnel et la massothérapie, supportées par le coaching holisitique, sont nos outils de prédilection . Chaque séance est un soin et un apprentissage, pour que prendre soin de toi-même devienne aussi simple qu'un battement de coeur.
Retrouve-nous sur rendez-vous dans notre bureau de massothérapie et dans le gym privé, tous deux au coeur du Plateau à Montréal.
NOS SERVICES
Massothérapie et Entraînement
MASSAGES THÉRAPEUTIQUES, ÉTIREMENTS ASSISTÉS ET AUTRES THÉRAPIES CORPORELLES
Pourquoi prendre rendez-vous avec nos massothérapeutes Mamoun et Maud ?
Pour un support aux inconforts et blessures bio-mécaniques et somatiques. Pour complémenter ton suivi en physiothérapie ou en ostéopathie. Pour réduire la tension musculaire, hydrater tes fascias, améliorer l'élasticité de tes tissus, accélerer le processus de guérison naturel, défaires les blocages anciens et récents.
Pour de la prévention, de l'entretien, un accompagnement dans ta pratique sportive ou artistique, dans tes tâches quotidiennes (allo les mamans et les papas).
Pour de la régulation du système nerveux, un relâchement de la respiration et des muscles associés, ou encore un relâchement de l'abdomen et du système digestif. Pour ré-apprendre à se reposer (activer son système nerveux parasympathique), pour détendre son corps, son esprit et parfois son petit coeur.
Tu es entre de bonnes mains.
UNE APPROCHE PERSONNALISÉE: TECHNIQUES ET OUTILS UTILISÉS
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Massothérapie sur table
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Massothérapie au sol
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Tissus profonds
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Fasciathérapie
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Massothérapie thaïlandaise
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Étirements assistés
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Périnatalité (Massage femmes enceintes et post-partum)
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Enfants (à partir de 7 ans)
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Régulation du système nerveux
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Massage de l'abdomen
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Massage de la cage thoracique et amélioration de la respiration
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Ventouses
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET EN PETIT GROUPE: FORCE, MOBILITÉ, ENDURANCE ET PLAISIR DE BOUGER
Mamoun offre des programmes d'entraînement privé faits sur mesure, adaptés à tes besoins uniques du moment et à tes objectifs court ou long terme, tout en restant réaliste et holistique.
Pourquoi prendre rendez-vous avec notre entraîneur au grand coeur ?
Pour améliorer ta performance sportive, développer ta force, ton endurance, ta mobilité. Pour apprendre ou perfectionner de nouveaux mouvements (calisthénie, mouvements au sol, charges lourdes),
Pour te sentir mieux dans ton corps, embellir ta vision de toi-même (et réaliser ce dont tu es capable !) ou accompagner ton travail psychologique avec une partie physique.
Pour accompagner le travail d'un physiothérapeute dans la récupération d'une blessure ancienne ou nouvelle ou améliorer des inconforts physiques. Pour retrouver ou entretenir ta santé physique au travers de l'âge, d'un accident, d'une grossesse.
L'APPROCHE DE MAMOUN:
UNE RELATION DE CONFIANCE
L'approche de Mamoun est 100% accès sur l'humain et sa globalité. Le conditionnement physique est supporté par le coaching holistique. Ses coachings sont basés sur une évaluation minutieuse, orientée par tes besoins et objectifs ainsi que par ta réalité (stress, condition physique, motivation, ressources, style de vie). Ses entraînements mixent avec intelligence les exercices fonctionnels, le renforcement, l'endurance du cardio et des muscles, le poids, la diversité de mouvement et la conscience corporelle. Tu pourras même savourer une petite session d'étirements assistés et de massage à la fin de ta séance ! Après l'effort, le réconfort.
Apprends-en plus sur Mamoun, ses formations et ses inspirations dans la prochaine section.
